Yoga Skillinge
MediYoga - Kundaliniyoga
På mina kurser gör vi yoga med mjuka rörelser och lär oss att andas de långa djupa andetagen. En andningsteknik som är den röda tråden i MediYoga.
Du känner in hur det känns i din kropp och gör yoga efter din förmåga.
Du kan vara nybörjare eller van yogautövare. Din ålder spelar ingen roll. Många av övningarna kan du göra sittande på en stol om du vill.
Utövande av yoga ger tydliga och mätbara effekter på hälsan. Yoga är holistisk i sitt synsätt och ser till hela människan, hela livssituationen, även känslor, kost, motion mm.
Hos mig kan du träffa på Hunden Chester, som är en mycket glad Dalmatiner, han har ännu inte riktigt lärt sig att vara en yogahund, men det blir bättre o bättre. Han är dock inte med på yogalektionen.