Copyright © 2019 en yogaresa med eva klemming. Alla rättigheter reserverade.

  1. Föredrag om stress

  2. Möten med Yoga - Retreats

  3. MediYoga i förebyggande syfte

Föredrag om stress

Vill du veta vad stress är och vad du kan göra för att klara av den lite bättre?

Då erbjuder jag ett möte med MediYoga.

Under ca 1,5 timme får du veta vad stress är och vad som händer i kropp och sinne när vi utsätts för stress. Du får veta hur våra tankar påverkar oss och vad andningen har för betydelse för vårt välbefinnande.

Du får även en upplevelse genom att få göra ett yogapass, (yogapasset går bra att göra sittande på en stol). Vi gör yoga med lätta och mjuka rörelser och lär oss att andas de långa djupa andetagen. En andningsteknik och som är den röda tråden i MediYoga.

Jag ger dig enkla verktyg som är bra att använda i vardagen för att lättare klara av den stress vi lever i idag.

För mer information kontakta mig gärna.


Möten med Yoga - Retreats

Yogaretreat. Om ni är minst 8 personer och är intresserade av en yogahelg endast för er, så kommer jag gärna till er.

Kurserna som jag erbjuder är bl.a: Harmoni i livet, Hjärtat viskar, Förstå dig bättre och Släpp dina masker. Mina yogakurser kan även skräddarsys så att dom passar till just era behov. Läs mer på kurser.

 

MediYoga och mindfulness i förebyggande syfte mot stress

Stressrelaterade sjukdomar har ökat dramatiskt i vårt samhälle och kostar mycket pengar och resurser både för arbetsgivare och samhälle.

Det ställs nu högre krav på arbetsgivaren att skapa arbetsmiljöer där medarbetarna mår bra.

Att förebygga stress så att varje individ får möjlighet till återhämtning är ett bra verktyg. Det är nämligen brist på återhämtning som gör att kroppen signalerar att allt inte är okey och som kan leda till stressrelaterade sjukdomar.

Jag erbjuder yoga i förebyggande syfte, som är vetenskapligt testad och som gett positiva resultat vid stress. Ett fantastiskt och enkelt redskap att använda i sin vardag för att lättare hantera den stress som vi påverkas av.

Jag har även yogakurser för rehabilitering av personal som varit sjuka, för att komma tillbaka till hälsa och arbete.

Kursen jag erbjuder pågår under 10 veckor. Jag kommer till ert företag en gång i veckan och arbetar med ett speciellt yogaprogram med inslag av mindfulness.

Kontakta mig gärna för mer information.

En Yogaresa med Eva Klemming

MediYoga - Medicinsk Yoga - Kundaliniyoga

    HEM