Harmoni i livet
Längtar du efter Harmoni i livet och att få balans i kropp och sinne.
Det känns många gånger svårt att finna den för vi lever i ett samhälle som ställer så stora krav på oss. Vi gör oss tillgängliga i princip dygnet runt. Vi ska hinna med arbete, familjen och vänner på ett tillfredsställande sätt.
Vår hjärna tar emot så mycket information att den går på högvarv och det är många måsten och krav hela tiden vilket gör att vi känner av stress. Kraven börjar bli för stora och vi känner att vi inte längre lever i harmoni.
Men visste du att man även kan känna av stress när man inte har någon stimulans i livet, att ha för lite att göra.
Kroppen ger oss signaler att allt inte är okey. Ont i axlar, nacke och rygg, sömnproblem, högt blodtryck m.m. kan vara några signaler, men vi förstår inte att lyssna och vi har inte tid.
Vi söker efter något mer i livet och prövar olika vägar, allt från mat, alkohol, droger och träning till att köpa oss ”lycka” genom kläder, prylar, boende och resor. Men allt detta ger bara en mycket kort lyckokänsla. Det ger oss ingen tillfredsställelse i längden, vi finner ingen harmoni, vi blir inte ”lyckliga”.
Återhämtning
Följ med på denna yogahelg och få tid till återhämtning. Vi gör mjuk och lugn yoga för att varsamt mjuka upp vår trötta och spända kropp. Vi gör meditationer för att sakta ner och stilla våra tankar så att vi kan komma djupare in i oss själva för att börja bli medveten om hur vi lever vårt liv och hur vi vill leva det. En helg som ger lite balsam för kropp och själ.
Vi kommer att prata om:
Tre faktorer som skapar obalans
Gifter i kroppen. Gifter i miljön. Gifter i sinnet.
Vad är stress
Vi går igenom vad stress är och hur alla måsten och krav påverkar oss. Vi pratar om våra tankar, för att bli medveten om vad dom betyder för hur vi mår.
Yoga handlar om att bli medveten från det lilla till det stora och att skapa balans i kropp och sinne
Lyckan
Och hur är det då med lyckan? Lyckan kan bara komma inifrån dig själv. Yoga och meditation är ett sätt att nå dit.
Välkommen
